Нарны шил: Нарны шилийг анх нарны шил гэж нэрлэдэг ч сүүдэрлэхээс гадна хэт ягаан туяанаас хамгаалах чухал үүрэгтэй! Тиймээс бүх өнгийн шилийг нарны шил гэж нэрлэдэггүй. Загварыг эрэлхийлэхийн зэрэгцээ бид нүдний шилний чанарт анхаарлаа хандуулах ёстой. Үгүй бол нарны шил нь зөвхөн нарны шилний үүргийг гүйцэтгэж чадахгүй төдийгүй нүдний харааг гэмтээж болно. Тиймээс нарны шилийг юунд ч хэрэглэсэн бай эхлээд шаардлага хангасан нарны шилийг сонгож, зөв хэрэглэх ёстой.
Нарны шил ашиглах нийтлэг ойлголтын томоохон цуглуулга:
1. Нарны шилийг буруу зүүх нь нүдний өвчинд өртөмтгий байдаг. Үүлэрхэг өдөр, гэрт нарны шил зүүж болохгүй.
2. Бүрэнхий, оройн цагаар нарны шил зүүх, зурагт үзэх зэрэг нь нүдний дасан зохицох ачааллыг нэмэгдүүлж, нүд ядрах, хараа муудах, хараа муудах, толгой эргэх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
3. Нярай, хүүхэд гэх мэт харааны систем төгс бус хүмүүс контакт линз зүүхэд тохиромжгүй байдаг.
4. Нарны шилний гадаргуу дээрх элэгдэл нь тунгалаг байдалд нөлөөлсөн тохиолдолд нарны шилийг цаг тухайд нь солих хэрэгтэй.
5. Гялалзсан гэрэл, жолооч гэх мэт идэвхтэй хүмүүс туйлширсан нарны шил сонгохыг зөвлөж байна; хурц гэрэлтэй орчинд өнгө нь өөрчлөгддөг нарны шил сонгох нь тохиромжгүй.